📋Valoración Inicial.
¿En qué consiste?
La valoración inicial en Brìos no es una sesión más. Es el punto de partida desde el que construimos todo el proceso. Antes de entrenar, necesitamos entender.
Analizamos tu historial deportivo y de salud, tus experiencias previas con el ejercicio, posibles molestias o lesiones, tus objetivos y tu contexto personal. Observamos cómo te mueves, cómo respiras y cómo interactúa tu cuerpo en diferentes tareas básicas.
Esta sesión nos permite tomar decisiones con fundamento y proponerte el servicio que mejor encaje contigo —entrenamiento personal, grupos reducidos, Pilates Brìos o Entrenamiento Brìos—. No creemos en asignar personas a grupos al azar. Creemos en orientar con criterio.
La valoración inicial marca la diferencia entre entrenar por inercia y entrenar con dirección.
Beneficios clave
- Análisis completo de tu situación actual
- Evaluación del movimiento, la respiración y el control corporal
- Identificación de posibles limitaciones o factores de riesgo
- Orientación personalizada hacia el servicio más adecuado
- Base sólida para un entrenamiento seguro y progresivo
Antes de avanzar, hay que entender.